健康暨諮商中心-個別諮商5

單位:QA

1.要如何申請諮商
諮商中心提供本校學生個別諮商服務,您可以用電話預約,也可以親自到諮商中心預約。進行心理諮商前,需要先填寫基本資料,並與值班老師進行初步會談。在瞭解您目前的狀況、需求及可以來談的時間之後,會為您安排適合的心理師進行心理諮商。
諮商中心位置:敦煌書局樓上
諮商中心電話:04-23590231
服務時間:早上08:00-12:00,下午13:30-17:00
相關網址:https://hcc.thu.edu.tw/web/page/page.php?lang=zh_tw&scid=8&sid=25

2.什麼是心理諮商?
心理諮商是一種助人的專業服務。每個人都可能在生活中遇到一些困擾或是煩惱,您可以透過心理諮商協助自己釐清問題、增進覺察,從而達到更深的洞察、更有效地面對問題。
心理諮商可分為個別諮商及團體諮商。個別諮商是以一對一的方式,讓心理師陪伴您一起探索您的困境。
團體諮商是由8-12人所組成,依據團體的主題來進行,由心理師帶領成員作討論,主題如:人際關係、性別成長、生涯探索、壓力紓解、情緒管理、自我探索等。

3.什麼狀況下才能接受心理諮商?
尋求心理諮商是因為心理不正常?這是個錯誤的觀念!
每個人尋求心理諮商的原因都不相同。有些人對功課感到很有壓力、有些人因感情問題而苦惱、有些人不知道怎麼處理跟朋友的衝突、有些人覺得跟父母溝通很困難等。不論原因是什麼,只要您有心要幫助自己更有效地面對困境或改變現在的生活,都可以接受心理諮商。

4.心理諮商如何進行?
個別諮商是一週一次,每次50分鐘,固定與一位心理師面對面的「談話」歷程。心理諮商是在一個安全、信任的空間裡進行談話,在諮商過程中您可以向心理師說出您心中任何想說的感受與想法,心理師會協助你一步一步的認識自己,一層一層的瞭解自己,一點一滴的改變自己,進而改善困擾。